Gesundheitswandern am Freitag

Gesundheitswandern –  Let´s go

Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm das Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen.

Die Übungsrunde dauert ca. 2 Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Strecke von ca. 4-6 km abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Koordination geschult.

Spass werden wir haben und nach den 6 angebotenen  Einheiten bin ich sicher – “Es hält uns jeder Schritt fit!”

weitere Termine und Treffpunkt auf Anfrage