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Gesundheitswandern am Freitag
31. Januar 14:00 - 16:00
Gesundheitswandern – Let´s go
Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm das Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen.
Die Übungsrunde dauert ca. 2 Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Strecke von ca. 4-6 km abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Koordination geschult.
Spass werden wir haben und bin ich sicher – “Es hält uns jeder Schritt fit!”
Im Januar starten wir in Neuffen am Parkplatz beim Sportgelände Spadelsberg
weitere Termine und Treffpunkt auf Anfrage
