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Gesundheitswandern am Freitag
9. Februar 14:00 - 16:00
Gesundheitswandern – Let´s go
Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm das Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen.
Die Übungsrunde dauert ca. 2 Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Strecke von ca. 4-6 km abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Koordination geschult.
Spass werden wir haben und nach den 6 angebotenen Einheiten bin ich sicher – “Es hält uns jeder Schritt fit!”
Im Februar starten wir ab Frickenhausen
weitere Termine und Treffpunkt auf Anfrage
